Beneficiile masajului asupra sănătății

Masajul poate fi un instrument eficient pentru menținerea sănătății și bunăstării.

Înainte masajul era disponibil doar prin spa-uri de lux și cluburi de sănătate. Astăzi masajele sunt oferite în companii, clinici, spitale și chiar aeroporturi. Dacă nu ai încercat niciodată masajul, află despre posibilele sale beneficii pentru sănătate și la ce să te aștepți în timpul unei ședințe de masaj.

Masajul este, în general, considerat parte a medicinei integrative. Este oferit din ce în ce mai mult împreună cu tratament standard pentru o gamă largă de afecțiuni.

Beneficiile masajului pot include:

• Reducerea stresului și creșterea relaxării

• Reducerea durerii și tensiunii musculare

• Îmbunătățirea circulației, a energiei și a vigilenței

• Scăderea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale

Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile masajului, unele studii au constatat că masajul poate fi de asemenea util pentru:

• Anxietate

• Tulburări digestive

• Dureri de cap

• Insomnie legată de stres

• Dureri lombare

• Leziune ale țesuturilor moi

• Leziuni sportive

• Dureri articulare

• Dureri superioare de spate și gât

Dincolo de beneficiile pentru anumite afecțiuni sau boli, unii oameni se bucură de masaj deoarece le oferă sentimente de grijă, confort și conexiune.

Bucură-te de confortul propriei locuințe și apelează la masajul efectuat de asistenții din aplicația Beesers.

Articol scris de Beesers