Prevenție

Începutul sezonului rece aduce multe provocări; nu mă refer la cum să-ţi opreşti colegii să-ţi povestească despre fiecare legumă pe care au pus-o la borcan, de asta efectiv nu te poţi proteja. Dar est...

De acum am înaintat bine de tot în toamnă, în sezonul de tranziţie dintre cald şi rece. Trebuie să avem grijă de sănătatea noastră pentru a evita răcelile; dar cum, când parcă tot nu putem nimeri îmbr...

După câteva luni cu vreme plăcută, cu multe ore de lumină şi poate ceva mai mult timp liber, vine şi toamna să ne mâne înapoi la rutină. La aceasta se adaugă trecerea la ora de iarnă, care ne dă ritmu...

E întuneric când ieşi din casă ori când te întorci de la serviciu, iar zilele ţi le petreci într-un birou cu lumină artificială. Fără să te mai întâlneşti cu cerul albastru de vară, pielea ta nu mai p...

Sodiul are o funcţie cheie în organism: ajută la menţinerea tensiunii arteriale, susţine activitatea nervilor şi muşchilor, reglează fluidele din şi în jurul celulelor. Ţi s-a tot spus să reduci conţi...

Ca în orice meserie, în calendarul unui medic există perioade aglomerate şi altele mai libere. Acum, peste vară, nutriţioniştii se simt ca în vacanţă: nimeni nu vrea să slăbească în concediu! Dar reve...

Nopţile de august sunt ele răcoroase, dar zilele parcă fac exces de zel în materie de căldură, în compensaţie. Cea mai gravă formă de vătămare termică este insolaţia, care apare atunci când temperatur...

Te bucuri că e vară? Să ştii că nu eşti singur, pentru că şi insectele se bucură; mandibule muşcătoare şi ace cu venin abia aşteaptă să ţintească pielea ta sensibilă. Majoritatea înţepăturilor de inse...

Ai observat cum autorităţile sunt mereu surprinse că vara e vară, iar iarna e iarnă? De exemplu: iarna niciodată nu par să se aştepte la faptul că drumurile vor trebui curăţate; pe de altă parte, vara...

Te simţi supraîncărcat, incapabil să mai faci faţă presiunii mentale sau emoţionale? Te uiţi pe ecranul brăţării fitness şi vezi cum pulsul tot creşte, de parcă ar fi scos la licitaţie? Stai jos, rela...